Уютный сайт о здоровье

  • УКР
  • РУС

Промиваємо ніс правильно: як, чим та навіщо?

Промиваємо ніс правильно: як, чим та навіщо?

Наші мами і бабусі при першому ж натяку на нежить обов’язково готували сольовий розчин і змушували промивати ніс мало не щогодини. Сьогодні більшість лікарів обов’язково прописує промивання носа при будь-якому застудному захворюванні.

Чи справді промивання таке корисне? І чи знаєте ви, як правильно проводити цю процедуру? І що промивання носа може допомогти не лише при нежиті, а й при багатьох інших захворюваннях? Давайте розберемося, що ж це за чудодійне лікування, як його потрібно проводити та як не завдати собі цим шкоди.

Чому ми дихаємо носом?

Для початку потрібно розібратися, чому ж власне так важливо дихати саме носом. Вважається, що дихання носом – це найфізіологічніше та найправильніше дихання. При носовому диханні повітря очищується і прогрівається до необхідної температури. Особливо це актуально в холодну пору року. Спеціальні фільтри, розташовані в носі, захищають нас від потрапляння до організму бруду, пилу і шкідливих речовин, а також запобігають виникненню деяких захворювань.

Вам буде цікаво: 5 смертельно опасных опасных болезней, которые можно перепутать с простудой

Как облегчить дыхание? Как правильно промывать нос?

Чим небезпечне порушення носового дихання?

Люди, які мають утруднене носове дихання, частіше схильні до розладів сну й апетиту, хронічних захворювань дихальної системи, збільшення і запалення аденоїдів, мовних порушень та порушень функціонування мозку і всієї нервової системи. Для дітей дихальні порушення небезпечні подвійно, вони можуть вплинути на розвиток дитини та її зростання, сформувати неправильний прикус і навіть знизити зір.

Чим варто промивати ніс?

На сьогоднішній день в аптеках пропонують широкий асортимент спеціальних препаратів для промивання носа. Ці препарати виготовляють на основі фізіологічного розчину. Часто можна зустріти препарати на основі морської й океанічної води. Такі розчини призначені для зволоження слизової носа, розрідження слизу, що скупчився в носі, та виведення його назовні. Також вони мають протизапальний ефект і прискорюють загоєння слизової.

Розчин для промивання носа можна виготовити і в домашніх умовах. Для цього не потрібно якихось особливих інгредієнтів, все доступно і просто приготувати самостійно.

Найстаріший і перевірений рецепт такого розчину – звичайний сольовий розчин. Для його приготування розчиніть пів ложки солі в склянці теплої кип’яченої води. Звичайну сіль можна замінити аптечною морською сіллю і приготувати розчин, використовуючи такі ж пропорції. Також можна придбати в аптеці спеціальний збір з ефірними оліями або заварити трав’яний настій із звіробою, евкаліпту й ромашки.

Вам буде цікаво: Грипп или простуда? Как отличить вирусную инфекцию от бактериальной и когда нужны антибиотики

Приспособления для промывания носа.

Як правильно промивати ніс?

Існують спеціальні пристрої для промивання носа, схожі на невеликий чайник з довгим носиком. Насправді використовувати для промивання можна будь-яку посудину підходящої форми, а можна придбати таку в аптеці.

Для того, щоб правильно промити ніс, необхідно нахилити голову над ванною або раковиною, трохи закинувши її набік, притулити носик чайника до тієї ніздрі, яка знаходиться вище, затримати подих і почати поступово вливати воду. Якщо ви все зробили правильно, вода поллється з вільної ніздрі. Якщо не виходить, спробуйте трохи змінити положення голови і знайдіть для себе підходящу позу.

Чим шкідливі промивання носа та кому вони протипоказані?

Як і з будь-яким іншим засобом, зловживати з промиваннями не варто. Вченими доведено, що занадто часте промивання носа може призвести до синуситу (запального процесу придаткових пазух носа). Вимиваючи носовий слиз, ми позбавляємо наш організм природного захисного бар’єру. Вважається, що промивати ніс солоним розчином можна три-чотири рази на день протягом декількох тижнів.

Також є ряд протипоказань для проведення цієї процедури, наприклад, набряки і закладеність носа, перфорація барабанної перетинки, доброякісні та злоякісні утворення в носовій порожнині, отит, викривлення носової перегородки або схильність до кровотеч.

Промивання носа для зміцнення імунітету

Мало хто знає, що промивання носа можна робити не тільки під час хвороби, але і з профілактичною метою для зміцнення імунної системи. Для таких промивань підійдуть як перераховані вище засоби, так і звичайна кип’ячена вода. Такі промивання слід проводити не частіше, ніж 2-3 рази на тиждень.

ІНШІ СТАТТІ

нежить, риніт, алергія

Більше, ніж просто нежить: причини виразок та кірочок у носі

грип, ніс, краплі для носа, закладеність носа

Дихаємо легко: як правильно підібрати краплі для носа

кисень, квіти для дому, рослини для будинку, рослини для квартири

Домашній едем: кімнатні квіти для здоров’я сім’ї

Додати коментар

Війти через Ваше ім'я
Будь ласка, вкажіть ваше ім'я
Електронна пошта
Будь ласка, вкажіть ваш e-mail
Коментар
Будь ласка, залиште коментар

вгору
Дана інформація надана
з ознайомчою метою.
Не займайтеся самолікуванням
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100