Уютный сайт о здоровье

  • УКР
  • РУС

Утренние занятия спортом снижают риск развития опухолей

Утренние занятия спортом снижают риск развития опухолей

Исследование International Journal of Cancer показывает, что люди, которые тренируются между 8 и 10 утра, имеют меньший риск возникновения опухолей, чем те, кто тренируется вечером.

Для подтверждения данной гипотезы ученые проанализировали данные 2795 человек, которые были разделены на здоровых, больных раком молочной железы и больных раком простаты. Результаты показали, что риск развития рака молочной железы был на 25% меньше у людей, которые тренировались утром, а риск развития рака простаты меньше на 27%.

Учитывая большое количество людей, у которых развиваются раковые заболевания, даже смена режима тренировок может сыграть значительную роль в снижении уровня возникновения рака во всей популяции. Увеличение продолжительности и частоты физической активности, а также ее оптимизация в наиболее эффективное время, является способом профилактики и уменьшения распространения опухолевых заболеваний.

Читайте также: Опухоль в груди: что это может быть кроме рака?

Также существуют данные, что циркадные ритмы связаны с риском возникновения раковых заболеваний. Циркадные ритмы – это биологические процессы, управляющие ходом сна и бодрствования. Поэтому ученые связывают ночные рабочие смены, которые нарушают циркадные ритмы, с повышенным развитием опухолей. Физические нагрузки улучшают сон и активность днем, уменьшая при этом негативные эффекты нарушенных циркадных ритмов.

Источник: https://www.medicalnewstoday.com/articles/study-hints-that-early-morning-exercise-may-reduce-cancer-risk#Early-exercise-and-reduced-cancer-risk

ДРУГИЕ СТАТЬИ

рак, онкология, противораковый препарат, побочные ефекты, химиотерапия

Ученые: новый препарат против рака показывает высокую эффективность

Онкологія

«Ядерные поры» клеток способны помочь в лечении опасных видов рака

Онкологія

Ученые обнаружили важные особенности развития рака почек

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100