Вегетарианская диета поможет предотвратить диабет 2 типа

Лишний вес является основным фактором риска развития диабета 2 типа. Однако недавние исследования показали, что помочь предотвратить заболевание может помочь не только поддержание здорового веса, но и отказ от мяса и молочных продуктов.

Вам будет интересно: Научный подход: низкоуглеводная диета (меню на неделю)

Ученые обнаружили, что люди с избыточным весом, которые придерживались вегетарианства в течение 16 недель, показали улучшение чувствительности к инсулину и функционирования бета-клеток по сравнению с контрольной группой.

Вам будет интересно: 7 вдохновляющих перемен, которые произойдут в вашем теле, когда вы перестанете есть после шести

Вегетарианская диета также привела к улучшению уровня сахара в крови. Результаты исследования также показали, что участники, которые придерживались вегетарианской диеты, показали значительное снижение ИМТ.

Основываясь на этих результатах, ученые предположили, что вегетарианство может быть эффективным способом предотвращения диабета 2 типа.