Виноград может продлить вашу жизнь

Множество естественных биохимических соединений в винограде может принести вашему организму ощутимую пользу. Он стимулирует антиоксидантные и противовоспалительные механизмы, улучшает состояние сердца, предупреждает образование тромбов внутри сосудов. При этом цвет и сорт винограда не важен.

Недавно выпущенная книга под названием «Виноград и здоровье: монография» описывает все научные исследования о свойствах винограда. Отдельные главы написаны экспертами, и освещают влияние соединений винограда на здоровье сердца, воспаления, здоровье мозга, пищеварительную систему, здоровье суставов, функцию мочевого пузыря и зрение.

Вам будет интересно: Как еда влияет на наше настроение?

Основное свойство винограда, которое позволяет ему влиять на продолжительность жизни – увеличение количество оксида азота в крови, что помогает сохранять эластичность сосудов, хорошее кровообращение и нормальное давление. Это предупреждает инфаркт и инсульт.

Чтобы получить достаточный эффект, необходимо съедать 1,5-3 порции свежего винограда в день.

Но если у вас уже есть хроническое заболевание, его нельзя вылечить виноградом. Он не может быть полноценным лекарством, это лишь полезная часть вашей пищи. Если вы регулярно принимаете препараты, которые вам назначил врач, то виноград, даже в большом количестве, не сможет их заменить.

Источник