Уютный сайт о здоровье

  • uk
  • ru

Витамин Е при акне: помогает или вредит?

Витамин Е при акне: помогает или вредит?

Витамин Е обладает противовоспалительными свойствами, что означает, что он может помочь укрепить вашу иммунную систему и помочь с регенерацией клеток. Считается, что эти свойства могут помочь в лечении акне.

Читайте также: 10 вещей, от которых следует сейчас же избавиться и больше никогда не хранить их дома

Теоретически, витамин Е может помочь в лечении акне, однако необходимо провести гораздо больше исследований, чтобы доказать, является ли этот метод таким же хорошим, как другие, более стандартные методы лечения.

Что говорят исследования?

Витамин Е

Читайте также: Сыпь: когда высыпания вызваны патологией сосудов?

Когда дело доходит до лечения акне, витамин Е работает лучше местно. Тем не менее, вы должны убедиться в том, что в вашем рационе его также достаточно.

  • Одно из исследований показало, что витамин Е местного применения эффективен при лечении тяжелого акне у взрослых. Однако в ходе этого эксперимента витамин сочетался с цинком и лактоферрином. Таким образом эффективность витамина все же осталась невыясненной.
  • Исследование комбинации ингредиентов, проведенное в 2006 году, включило применение витаминов А и Е. Результаты показали эффективность комбинации, однако неясно, был ли витамин Е основной причиной эффективности.
  • Комбинация цинка и витамина Е была изучена в ходе другого эксперимента. Была выявлена высокая эффективность комбинации при лечении тяжелого акне, однако эффективность самого витамина Е в отдельности так и не была доказана.

Продукты с витамином Е

Витамин Е

Читайте также: 9 эффективных домашних средств для лечения акне

Витамин Е обычно поставляется в виде масел, сывороток и кремов. Такие продукты могут содержать другие ингредиенты для борьбы с акне, такие как витамины А и С. Активные обострения акне можно лечить точечно с помощью специальных препаратов или комбинации масла с витамином Е и масла-носителя, например, масла жожоба.

Важно получать достаточное количество витамина Е из рациона. Это поможет общему здоровью вашей кожи и улучшит ее цвет. К продуктам с высоким содержанием витамина Е относятся:

  • Сафлоровое масло;
  • Подсолнечное масло;
  • Кукурузное масло;
  • Соевое масло;
  • Миндаль;
  • Семена подсолнечника;
  • Фундук;
  • Обогащенные злаки.

Ваш врач может рекомендовать вам добавки витамина Е, если вы не получаете достаточно этого питательного вещества из питания. Рекомендуемое суточное количества витамина Е составляет 15 мг для взрослых людей и 19 мг для беременных женщин.

Симптомы дефицита витамина Е не всегда легко определить. Важно избегать приема добавок до тех пор, пока ваш врач не определит, что вам действительно это необходимо.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Симптомы акне

Акне или прыщи: в чем разница?

Лечение акне

Средство от акне поможет предотвратить затвердение артерий

Акне у подростка

Акне у подростка: 10 эффективных методов лечения

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100