Уютный сайт о здоровье

  • РУС

Витамин Е: признаки гиповитаминоза

Витамин Е: признаки гиповитаминоза

Витамин Е принято считать «витамином молодости и красоты». Это связано с тем, что он обладает антиоксидантными свойствами и защищает клетки от окислительного повреждения. Витамин Е также известен, как токоферол.

Причины развития гиповитаминоза витамина Е

У младенцев причиной гиповитаминоза является отказ от грудного вскармливания на пользу искусственного. Также, способствовать развитию дефицита может недостаточное поступление белка в организм.

Читайте также: 10 признаков дефицита витаминов и питательных веществ в организме

У взрослых лиц недостаточность токоферола в организме возникает при:

  • Нарушении пищеварения.
  • Заболеваниях поджелудочной железы (панкреатит, муковисцидоз).
  • Обструкции желчных протоков.
  • Заболевания кишечника (целиакия, энтероколит).
  • Дефект токоферолсвязывающего белка.
  • Синдром короткой кишки.

Дефицит витамина Е

Клинические проявления дефицита витамина Е

Витамин Е играет очень важную роль в организме человека. Часто его дефицит лежит в основе развития множества заболеваний, хотя этому редко придают значение. Основные симптомы гиповитаминоза витамина Е:

  • Бледность кожных покровов.
  • Снижение мышечной массы.
  • Увеличение выработки пигмента старения.
  • Повышенная кровоточивость.
  • Нарушение походки.
  • Плацентарная недостаточность.
  • Самопроизвольные аборты.

Дефицит витамина Е

Лечение гиповитаминоза витамина Е

При подозрении на дефицит витамина Е в организме необходимо определить его содержание в сыворотке крови. Если удалось диагностировать дефицит токоферола, то пациенту показан прием препаратов витамина Е.

Читайте также: 8 витаминов, помогающих избавиться от мышечных судорог

Однако, при незначительном гиповитаминозе достаточно просто провести коррекцию питания. Для восполнения дефицита в рацион необходимо включить:

  • Растительные масла.
  • Семена подсолнечника.
  • Зародыши пшеницы.
  • Авокадо.
  • Орехи.
  • Отруби.
  • Брокколи.
  • Молоко.
  • Яичный желток.

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100