Уютный сайт о здоровье

  • РУС

Возможность мужчины стать отцом напрямую зависит от количества сна

Возможность мужчины стать отцом напрямую зависит от количества сна

Недостаток сна или его избыток недостаточно сказывается на способности мужчины стать отцом. Об этом говорят последние исследования ученых.

Вам будет интересно: Что будет, если не лечить хламидиоз?

мужское бесплодие

Оптимальное количество сна — от 7 до 8 часов сутки, говорит автор наблюдения Лорен Уайз, профессор эпидемиологии Бостонского университета школы общественного здравоохранения.

В исследовании принимали участие 790 пар, среди которых были мужчины, которые спали менее 6 часов, около 9 часов и 7-8 часов в сутки. И ученые установили непосредственную связь между продолжительностью сна партнеров и вероятностью наступления беременности у пары. В частности, отклонения от 7-8-часовой нормы снижает вероятность зачать ребенка на 42% в перспективе на целый месяц.

Вам будет интересно: 10 необычных признаков простатита

мужское бесплодие

Как считают ученые, объяснение этому кроется в гормональной системе. В частности, выработка большей части тестостерона, основного мужского гормона, происходит во время сна. И норма гормона сохраняет только при оптимальном количестве сна.

Во время исследований ученые принимали во внимание также такие данные о партнерах, как индекс массы тела, частота половых контактов и другие факторы, которые влияют на фертильность. И при этом тенденция, связанная со сном, оставалась прежней.

Вам будет интересно: Переходный возраст зрелых мужчин: что такое андропауза?

мужское бесплодие

«Вполне возможно, что недостаток сна может способствовать нездоровому образу жизни, снижению либидо, снижению качества секса и усугублению негативного влияния стресса на организм, — предполагает профессор. — Это также может повлиять на вероятность стать отцом».

Другие исследования показывают, что употребление в пищу большого количества фруктов и овощей позволяет получить более качественную выработку сперматозоидов и, следовательно, повысить шансы зачать ребенка.

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100