Вредно ли спать с мокрыми волосами?

Многие люди считают, что сон с мокрыми или влажными волосами может стать причиной простуды. Но так ли это на самом деле и можно ли ложиться спать, не высушив волосы?

Вам будет интересно: Отличаем правдивые факты о целлюлите от рекламных выдумок и мифов

На самом деле сон с влажными или мокрыми волосами в большинстве случаев не может навредить вашему здоровью. Тем не менее, вам следует знать о некоторых незначительных рисках.

Чем это может быть опасно?

Простуда является самым известным последствием сна с мокрой головой. Тем не менее, на сегодняшний день не существует каких-либо доказательств того, что это действительно может заставить вас заболеть.

На самом деле, простуда не имеет ничего общего с холодом или замерзанием. Причиной простуды может стать один из более чем 200 вирусов, проникающих в ваше тело через нос, рот или глаза, но никак не сон с мокрыми волосами.

Мокрые волосы и грибковая инфекция?

Вам будет интересно: 13 продуктов, которые помогают избавиться от растяжек

Хотя сон с влажными волосами не может стать причиной простуды, он все же может навредить вашему организму. Сон с мокрой головой повышает риск развития грибковой инфекции кожи головы. Грибы могут стать причиной перхоти или дерматита, поэтому врачи все же не рекомендуют спать с мокрыми волосами, если это возможно.

Выпадение волос и сон с мокрой головой

Сон с мокрыми волосами может повлиять на их состояние. Ломкость волос и риск выпадения волос повышены, когда волосы влажные или мокрые.Это особенно актуально, если волосы заплетены или собраны в тугую прическу.

Если вы планируете спать с мокрыми волосами

Вам будет интересно: Келоидный рубец: основные симптомы и методы лечения

Если полное высыхание волос перед сном невозможно, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы обезопасить свое здоровье.

• Нанесите кокосовое масло на волосы: исследования показали, что кокосовое масло может защитить влажные волосы от ломкости. Масло уменьшает количество поглощаемой волосами воды и снижает их склонность к повреждениям. Этот метод не рекомендуется использовать людям с себорейной экземой, так как масло может усугубить симптомы заболевания.
• Используйте кондиционер: кондиционер помогает уменьшить трение волос и облегчить их распутывание. Этот совет особенно полезен для людей с осветленными или окрашенными волосами.
• Обязательно расчешите волосы перед сном, чтобы избежать дополнительной нагрузки на волосы.
• Используйте шелковую подушку: исследования показали, что сон на шелковой наволочке полезен как для здоровья вашей кожи, так и для ваших волос. Сон на шелковой подушке поможет уменьшить повреждение независимо, ложитесь вы спать с мокрыми или сухими волосами.

Сон с мокрыми волосами не может стать причиной простуды, однако вам следует соблюдать некоторые правила, помогающие снизить риск развития грибковых инфекций и поломки волос.