Уютный сайт о здоровье

  • УКР
  • РУС

Введение прикорма: что, как и когда давать ребенку?

Введение прикорма: что, как и когда давать ребенку?

Что такое прикорм и зачем он нужен?

Введение прикорма – это знакомство малыша со взрослой пищей. Обычно это происходит к 4-6 месяцам жизни ребенка. Это так называемое окно введения прикорма и зависит оно от многих факторов:

  • наличия пищевого интереса (малыш с интересом смотрит на то, как едят родители, тянется к вашей тарелке, открывает рот, когда подносят ложку с едой, отворачивается от ложки с едой, когда не голодный);
  • малыш сидит или может держать ровно спинку с поддержкой;
  • угасание рефлекса выталкивания (кроха закрывает рот с ложкой во рту, держит еду во рту, а затем глотает, а не выталкивает и не выплевывает её).

Почему в 4-6 месяцев вводим прикорм? Потому, что к этому возрасту истощаются запасы железа в организме малыша и в связи с его невысоким содержанием риск развития железодефицитной анемии становится очень высоким. Мама, которая полноценно питается, может обеспечить поступление всех необходимых ребенку питательных веществ, витаминов, минералов при исключительно грудном вскармливании максимум до 6 месячного возраста ребенка.

Рекомендации по введения в рацион малыша новой пищи основываются на рекомендациях Европейской Ассоциации детских гастроэнтерологов, гепатологов, нутрициологов (ESPGHAN), Американской академии педиатрии (ААР) и национальных рекомендаций профильных министерств.

Своевременное введение прикорма способствует оптимальному развитию всех систем и органов ребенка, физических параметров, психомоторного развития, деятельности нервной системы. Период введения прикорма очень важен для роста и развития ребенка, а также является новым выдающимся этапом его жизни.

При введении прикорма, мы не задаемся целью заменить полностью кормление грудью или смесью. Дело в том, что продукт или блюдо прикорма заведомо ниже по калорийности чем мамино молоко. И если быстро и сразу вытеснить кормление прикормом, возможно снижение или недобор массы тела у ребенка, ухудшение сна ночью, раздражительность.

При введении прикорма, ребенок все также нуждается в грудном вскармливании, как минимум до года, а как рекомендует ВОЗ до 2 лет и более. Размер порции у малыша возрастом 9-10 месяцев составляет примерно 100 грамм, после мы должны предложить грудь или смесь.

Введение прикорма не зависит от типа вскармливания: подходы в этих случаях одинаковые и для малышей на грудном, и на искусственном вскармливании.

Важно продолжать грудное вскармливание параллельно с введением прикорма. Доказано, что это снижает риск желудочно-кишечных и респираторных инфекций, а также случаев госпитализации в больницу у ребенка.

При сравнении начала введения прикорма в 4 или 6-месячном возрасте младенца – не было обнаружено существенных различий по влиянию на его рост и массу тела, развитие ожирения в течение первых 3 лет жизни, в то же время был установлен высокий риск развития избыточной массы тела и ожирения при введении прикорма до 4-месячного возраста.

С возрастом, при введении прикорма, следует предлагать ребенку разнообразную по консистенции, текстуре, вкусу, запаху пищу.

Виды прикорма:

  • традиционный или педиатрический;
  • BLW (Baby-Led Weaning) или самоприкорм;
  • BLISS (Baby-Led Introduction to SolidS) усовершенствованный самоприкорм.

Читайте также: Запор у грудничка: как часто должен быть стул у младенца?

Рекомендации по введению прикорма

Цельное коровье молоко не рекомендуется вводить в рацион ребенка до 12 месяцев. Это связано с поступлением в организм повышенного количества энергии, белка, жиров, и низкого – железа. Поэтому дети, которые в раннем возрасте потребляли большие объемы коровьего молока, имеют более высокий риск развития анемии.

Аллергенные продукты (орехи, яйца, рыбу) можно вводить вместе с началом прикорма, поскольку именно в этот период происходит формирование иммунной толерантности к аллергену. Орехи давать только в измельченном виде, можно добавлять в каши. Ни в коем случае не давать цельные орехи до 3-5 лет из-за риска подавиться.

Глютен– это растительный белок, который содержится в злаках. Предлагать ребенку глютен можно в возрасте 4-12 месяцев, но в небольшом количестве чтобы понять есть ли непереносимость. Детям, которые не имеют аллергии на глютен не нужно исключать его из питания, следуя новомодным веяниям в интернете.

Не следует добавлять сахар, специи или соль в прикорм, а также необходимо избегать употребления ребенком сладких напитков и соков. Основным напитком детей является чистая минеральная вода и мамино молоко. Никакой пользы соки и компоты не несут. Сахар влияет на будущее пищевое поведение, пищевые привычки и способствует кариесу.

Вегетарианские диеты противопоказана маленьким детям из-за риска возникновения дефицита витамина В12, железа, цинка, фолатов, длинноцепочечных жирных кислот, белков и кальция, что может привести к нарушению умственного развития. Вегетарианская диета может применяться исключительно под пристальным наблюдением врача с обязательным дополнительным введением витаминов группы В, Д, железа, цинка, кальция, белков, что может обеспечить соответствующий рост и развитие ребенка.

Это интересно: Здоровые пищевые привычки в детстве могут снизить риск ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний во взрослом возрасте

Как и с чего начать прикорм?

В разных странах продукты для первого прикорма могут отличаться, что зависит национальных традиций. Прикорм нужно начинать постепенно, с любовью, формируя правильные пищевые привычки, без насилия и уговоров.

Существуют некоторые правила, которые помогут начать прикорм правильно.

  1. Вводить первый прикорм лучше в утреннее кормление, чтобы проследить за реакцией ребенка на новый продукт
  2. Не добавлять сахар, соль и специи до года.
  3. Давайте первый прикорм ребенку тогда, когда он спокоен и в хорошем настроении.
  4. Начинать с 0,5-2 чайных ложек, если ребенок отказывается, не настаивайте, попробуйте дать позже или на следующий день.
  5. Если реакция нормальная (нет сыпи, изменений на коже, изменений стула), увеличьте дозу в два раза на следующий день.
  6. Если есть аллергическая реакция или иная реакция непереносимости, то откажитесь на несколько дней от введения этого продукта, при повторной нежелательной реакции – не давайте этот продукт, обратитесь к вашему педиатру.
  7. Каждый последующий новый продукт прикорма должен быть однокомпонентным (только кабачок, капуста, брокколи, гречка, мясо и т.д.).
  8. Блюдо из смешанных продуктов давайте тогда, когда ребенок уже познакомился со всеми продуктами отдельно.
  9. Нет принципиальной разницы, с чего начинать (начинать можно не только с кабачка, все зависит от предпочтений в вашей семье: это могут быть овощи, фрукты, каши, мясо, и даже кефир- нигде в мире нет ни запрета на первый прикорм кисломолочными продуктами, ни наоборот с указания, что он должен быть последним).
  10. Пюре в баночках или домашнее? Разницы нет, главное читайте внимательно состав. Отдавайте предпочтении пюре и кашам без добавления сахара, соли, консервантов и т.д.
  11. Мед до года не даём из –за риска развития ботулизма.
  12. И помните, грудное вскармливание идет параллельно прикорму.

Если после введения прикорма у ребенка появилась аллергическая реакция в виде сыпи, покраснения или шелушения кожи, то обязательно отметьте, после какого продукта появились жалобы, на время исключите новый продукт и его производные из детского меню. Обязательно обратитесь с этим к своему педиатру, который проведет обследование и даст рекомендации, необходимые в конкретном случае. После введения прикорма возможно также изменение стула: по цвету и консистенции. Плотность его более густая, чем у грудничка. Если появляются комочки белого цвета, это свидетельствует о том, что порция нового продукта возможно велика и малышу трудно с ней справиться, пища не переварилась полностью. В случае, когда не возникло видимых проблем стоит относиться спокойно к тому факту, что стул будет реже. Взрослая пища переваривается дольше, чем смесь и грудное молоко. Если стул стал наоборот – жидким, пенистым, с неприятным запахом, исключите новый продукт и обратитесь к врачу для исключения непереносимости и кишечной инфекции.

Понятное дело, что чем больше другой еды ребёнок будет есть – тем меньше кормлений грудью будет оставаться, и тем больше будут промежутки между прикладываниями к груди. Но произойдёт это естественно и постепенно, даже без особых усилий с вашей стороны. Если стараться ускорить этот процесс, то чаще всего, это приводит к нарушениям пищевого поведения у малыша.

Все вышеперечисленные правила – это и есть педиатрический прикорм. О самоприкорме мы напишем в следующих статьях нашего цикла о питании малышей.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Прикорм: как и когда начать давать ребенку пищу кусочками?

Как и когда заменять кормление грудью прикормом?

курение марихуаны подростки

Регулярное курение марихуаны в подростковом возрасте ведет к последующему ухудшению долгосрочной памяти

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100