Является ли бессонница генетическим расстройством?

Бессонница является распространенной проблемой среди людей всех возрастов. Насколько наши гены способствуют риску развития этого состояния?

Вам будет интересно: 10 ежедневных привычек, которые защитят ваше здоровье

Если у вас есть бессонница, есть большая вероятность того, что члены вашей семьи тоже сталкивались с этим состоянием. Фактически, этот шанс составляет не менее 30 процентов, согласно данным, недавно опубликованным в издании Nature Reviews Disease Primers.

Новое исследование показало, какие именно гены могут отвечать за развитие бессонницы. Предположительно, основными виновниками являются гены циркадного ритма и нейротрансмиттеры, отвечающие за регуляцию сна. Однако это не единственные гены, способные влиять на качество вашего сна.

Вам будет интересно: Бросаем курить: самые эффективные способы избавиться от никотиновой зависимости

Согласно полученным данным, отвечать за развитие бессонницы может более 950 генов.

Дополнительными весомыми факторами являются стресс и факторы окружающей среды. Известно, что стрессовые жизненные события могут изменить то, какие гены экспрессируются в наших клетках, без непосредственного изменения нашего генетического кода.