Как ваш рацион помогает клеткам оставаться молодыми и здоровыми
Новое исследование показало, что здоровое питание может поддерживать здоровье и молодость клеток, по крайней мере, ...
здоровое питание
Система питания, включающая необходимое человеческому организму количество белков, жиров, углеводов и микроэлементов
Ученые выяснили, почему некоторым людям трудно придерживаться здорового питания
Различия в анатомии мозга могут объяснить, почему некоторые люди стараются питаться правильно, а другие – ...
Топ-10 продуктов для молодости и долголетия
Долголетие определяется не только вашими генами, но и тем, какие продукты вы употребляете и каких ...
9 признаков того, что вы питаетесь неправильно
Мы есть то, что мы едим, ведь питание помогает организму правильно функционировать. Углеводы обеспечивают мгновенную ...
10 продуктов, которые сделают вас голоднее
Вы когда-нибудь испытывали постоянное чувство голода? Некоторые продукты могут быть причиной этого.
Вам будет интересно: Продукты, ...
Диета в двадцать лет определяет состояние сосудов в сорок
На сайте Американского кардиологического колледжа (American College of Cardiology) были опубликованы результаты продолжительного исследования взаимосвязи ...
Топ-10 самых полезных продуктов для беременных
Большинство женщиной часто недооценивают значение здорового питания во время беременности. А жаль! Ведь полноценный и ...
Виноград может продлить вашу жизнь
Множество естественных биохимических соединений в винограде может принести вашему организму ощутимую пользу. Он стимулирует антиоксидантные ...
Растительный белок защищает женщин от ранней менопаузы
Регулярное употребление продуктов растительного происхождения с высоким содержанием белка замедляет старение яичников и продлевает репродуктивную ...
Диетологи назвали ТОП-6 продуктов для похудения
Диетолог Фрида Харджью (Harju), один из тренеров оздоровительного и фитнес-приложения для смартфонов Lifesum, назвала 6 ...
Как еда влияет на наше настроение?
Настроение – переменчивая вещь. Столько различных факторов могут на него влиять: и качество сна, и ...
Научный подход: палеодиета (пример меню на неделю)
Существует достаточно много диет, которые действительно могут помочь вам похудеть. Однако мы решили остановиться только ...
10 самых распространенных мифов о продуктах и их приготовлении
Многие женщины придерживаются особых правил готовки, переданных им по наследству их мамами и бабушками. Однако ...
Как снизить уровень холестерина с помощью здорового питания?
Предрасположенность к высокому уровню холестерина зависит от многих факторов, некоторые из которых можно уменьшить сменой ...
5 полезных продуктов для здоровья ногтей
Большинство хронических заболеваний можно предотвратить с помощью правильного здорового питания.
Чтобы поддержать красоту и здоровье ваших ...
Худеем правильно: Как понять, что в вашем рационе слишком много углеводов?
Что такое углеводы, в какой пище они содержатся и почему нужно следить за их количеством ...
Алкоголь и диета: как алкоголь мешает вам похудеть?
Буквально в каждой диете отдельно отмечается прием алкоголя – его либо рекомендуют употреблять в малых ...
7 признаков того, что вам не хватает белка
Белок имеет важное значение для живых организмов. Он придает нам энергии, помогает восстанавливать силы и ...
10 лучших продуктов для сексуального здоровья мужчин
Мы все знаем о том, что сохранить здоровье можно с помощью правильного питания. Для того, ...
6 причин, по которым вы не можете похудеть
Ни для кого не секрет, что проблемы лишнего веса сегодня актуальны и для мужчин, и ...
Вредные продукты делают нас ленивыми
Согласно данным исследования, проведенного в Калифорнийском университете (University of California — Los Angeles), США, нездоровая пища ...
Как есть сладкое и не толстеть? Практическое руководство
Не все сладости одинаково вредны. Есть среди них все же и достойные представители, которые вполне ...
4 экзотических фрукта, о пользе которых вы не знали
Многие диетологи и врачи придерживаются точки зрения, что употребление в пищу экзотических, не произрастающих в ...
Сливочное масло vs маргарин: чем маргарин хуже масла и как отличить фальсификат
Хотите знать, что на самом деле вам пытаются продать под видом сливочного масла в отечественных ...
Могут ли ГМО продукты нанести вред здоровью?
На сегодняшний день полки с продуктами в магазинах пестрят надписями и этикетками «без ГМО», делая ...
5 фактов о йогуртах: каким должен быть полезный йогурт?
Вы любите йогурты? Да? Тогда вы будете рады узнать больше о приносимой ими пользе. Если ...
Непастеризованное молоко защищает детей от простуды и ОРВИ
К такому заключению пришли руководители недавно завершившегося в Европе масштабного исследования, касающегося влияния пастеризованного и ...
Как есть на ночь, чтобы не толстеть
Многие согласятся, что закон “не есть на ночь” довольно тяжело соблюдать. Особенно тяжело тем, кто ...
