9 привычек здорового человека
Здоровый образ жизни, правильное питание и спорт помогут вам сохранить здоровье и физическую форму.
Читайте также: ...
Здоровый образ жизни
В разделе собраны статьи, видеоматериалы, которые помогут Вам сохранить здоровье и красоту как можно дольше, избежать развития многих заболеваний, оставаться активным и молодым долгие годы.
8 продуктов, которые медленно разрушают ваш организм
Известно, что для оптимального здоровья нашему организму требуется правильная комбинация белка, здоровых жиров, цельных зерен, ...
4 чашки кофе в день продлят вашу жизнь
Согласно исследованию, представленному на вчерашнем Конгрессе ESC, частое употребление кофе уменьшает риск преждевременной смерти и продлевает ...
Танцы помогут сохранить ясность ума в старости
Регулярные физические упражнения способны замедлить старение тела и сохранить ясность ума. Однако именно занятие танцами ...
Когда тело начинает стареть и подводить нас
Заметив у себя несколько седых волос или едва видимые морщинки на лице, многие из нас ...
Каждому патогенному фактору — свой возраст
Гиподинамия и курение являются абсолютными лидерами среди факторов риска. Это в одинаковой мере касается как спектра ...
Как эмоции отражаются на состоянии здоровья?
Учеными из Лондонского университета им. Св. Георга (St. George’s University of London), Великобритания, было доказано, ...
Несколько фактов о сидячем образе жизни
Изначально человеческое тело формировалось в условиях ежедневной, и при этом очень активной физической нагрузки, и ...
3 принципа здоровых отношений
Время проведенное вместе VS время проведенное врозь
Тот факт, что вы состоите в отношениях совсем не ...
Работа под прикрытием: как гельминты обходят стороной иммунную защиту
Иммунная система человека устроена чрезвычайно сложно. Она может адаптироваться к широчайшему спектру антигенов. Вот почему ...
Насколько вы целостная личность?
«Я представляю себе самоактуализировавшегося человека не как обычного человека, которому что-то добавлено, а как обычного ...
Управление гневом: 5 вещей, которые нельзя делать когда ты зол
Изучению природы гнева посвящено множество трудов исследователей разных уровней и разных национальностей. В последние годы ...
Сила никотиновой зависимости определяется генами
Исследователям из Медицинской школы университета Вашингтона (Washington University School of Medicine) в Сент-Луисе, США, удалось открыть ...
Стоит ли покупать антибактериальное мыло?
Исследователям из Университета Мичигана (University of Michigan) удалось доказать, что антибактериальное мыло или другое средство ...
Диета в двадцать лет определяет состояние сосудов в сорок
На сайте Американского кардиологического колледжа (American College of Cardiology) были опубликованы результаты продолжительного исследования взаимосвязи ...
Семейная жизнь помогает сохранить здоровье
В исследовании, проведенном медицинским центра Нью-Йоркского университета (NYU Langone Medical Center) посредством методов доказательной медицины, ...
Первенцы обладают более слабым здоровьем?
В Университете Окленда (University of Auckland), Новая Зеландия, была исследована весьма интересная проблема: соотношение показателей ...
Употребление мяса поможет мужчинам сохранить активность в старости?
Как сохранять физическую и умственную активность до глубокой старости? Наверняка об этом не раз задумывались ...
10 мифов и фактов об алкоголе
Многие любители выпить, не находя достойного объяснения своему пристрастию, мотивируют тягу к спиртному его полезным ...
Топ-10 самых полезных продуктов для беременных
Большинство женщиной часто недооценивают значение здорового питания во время беременности. А жаль! Ведь полноценный и ...
Сколько ложек сахара в ваших любимых продуктах
Сколько сахара вы едите в день? Основная его часть скрыта в продуктах, которые вы привыкли ...
7 причин полюбить кефир
Кефир – это молоко, ферментированное кефирными грибками и бактериями. Закваска для приготовления кефира называется кефирное ...
Сколько калорий в день нужно именно вам?
Чтобы получать все необходимые вещества, и при этом не набирать лишний вес, полезно знать калорийность ...
Пробиотики способствуют потере лишнего веса
Употребление некоторых пробиотических добавок может помочь женщинам сбросить лишние килограммы и поддерживать вес на стабильном ...
Рацион богатый углеводами способствует развитию деменции
На базе клиники Мейо (США) было проведено широкомасштабное исследование. В котором приняли участие 937 пациентов ...
Что произойдет в вашем теле когда вы бросите курить
Стоит ли бросить курить, если вы живете с этим уже несколько нет? Можно ли уменьшить ...
Спорт не должен быть тяжелой работой
Ученые из Университета Фрайбурга выяснили как первоначальный настрой на тренировку связан со спортивными достижениями.
Исследовательская группа ...
Прививка пластырем с микроиглами самостоятельно и без боли
Ученые доказали, что специальный пластырь с микроиглами также эффективен для выработки иммунитета, как и классический ...
