здоровый сон
крепкий сон, после которого человек хорошо себя чувствует
Сон жизненно необходим вашему организму. Он так же важен, как еда и вода. Поэтому неудивительно, ...
Вероятно каждый человек хоть раз задумывался о том, можно ли тратить на сон меньше времени. ...
Сон на спине давно рекомендован для хорошего ночного отдыха и облегчения боли в шее и ...
Сон с включенным светом считается вредным для хорошего ночного отдыха. Но действительно ли это настолько ...
Здоровый сон жизненно важен. Но что делать, если вы тратите больше времени на то, чтобы ...
Некоторые люди уверены в том, что сон на полу может помочь уменьшить боль в спине ...
Чувствовать сонливость совершенно нормально, особенно если это происходит после нескольких бессонных ночей или повышенной нагрузки ...
Почему некоторые люди помнят сны, а другие нет? Помнить свои сны — это хорошо или ...
Нездоровый вес может по-разному влиять на самочувствие человека, вызывая различные проблемы со здоровьем. По этой ...
В большинстве случаев причиной боли в шее после сна является неправильное положение тела, неправильный выбор ...
Люди, которые поздно ложатся спать и поздно просыпаются, могут испытывать проблемы со здоровьем, так как ...
Новое исследование показало, что сон с включенным светом может повлиять на риск развития ожирения у ...
Новое исследование, проведенное в США, показало, что регулярное соблюдение графика сна может оказывать защитное действие ...
Недостаток сна является распространенной проблемой среди взрослых людей. Но так ли это опасно и можно ...
Испытываете трудности с утренними пробуждениями? Просыпаетесь с трудом и не чувствуете себя отдохнувшим? Чем это ...
Ночные кошмары обычно встречаются у маленьких детей, однако они также могут затрагивать и взрослых людей. ...
Новое исследование развеяло некоторые распространенные мифы о сне, которые могут привести к проблемам со здоровье ...
Иногда детям может потребоваться некоторое время, чтобы успокоиться перед сном, однако в некоторых случаях трудности ...
Исследования показали, что полуденный сон может помочь снизить кровяное давление. К такому выводу пришли ученые ...
Сон является важной частью ежедневного жизненного цикла большинства животных, включая человека. Что делает сон таким ...
24-часовой цикл сна и бодрствования известен как циркадный цикл. Ваши внутренние часы расположены в части ...
Новое исследование показало, что хороший качественный сон регулирует механизм, который помогает защитить здоровье артерий. Эти ...
Недавние исследования показали, что люди могут узнавать новую информацию во время сна. Кроме того, сон ...
Новое исследование, опубликованное в издании the Journal of Neuroscience, показало, что недостаток сна может повысить ...
Одним из самых простых и доступных способов сохранить молодость и красоту кожи является качественный сон. ...
Новое исследование показало связь между продолжительностью и качеством сна и риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Вам будет ...
Недавнее исследование показало, что предупреждающие признаки болезни Альцгеймера могут появиться еще до проявления видимых симптомов ...
Можно ли восполнить сон после бессонной ночи? Ответ — да! Однако наверстать пропущенный сон — ...
