Жесткая или мягкая вода: какая полезнее?

Вам наверняка знакомы термины “жесткая вода” и “мягкая вода”. Но что определяет жесткость или мягкость воды и какая из них полезнее для вашего здоровья?

Вам будет интересно: 6 способов, которыми вода помогает вам похудеть

В воде содержатся минералы и химические вещества. Концентрация определенных минералов, таких как кальций и магний, определяет жесткость воды. Более высокое содержание этих минералов делает воду более жесткой.

Мягкая вода содержит меньшую концентрацию этих минералов и более высокое содержание натрия.

Как определить жесткость воды?

Невозможно определить жесткость воды по ее внешнему виду. К признакам жесткой воды относятся:

• Ощущение пленки на руках после мытья;
• Пятна, образующиеся на стеклах или посуде после мытья;
• Минеральные пятна на одежде после стирки;
• Слабый напор воды из-за минеральных отложений в трубах.

Вам будет интересно: Худеем правильно: Как понять, что в вашем рационе слишком много углеводов?

Признаки мягкой воды включают в себя:

• Отсутствие пятен на одежде после стирки и ее меньший износ;
• Хороший напор воды;
• Слабый привкус соли.

Плюсы и минусы жесткой воды

Жесткая вода не может вызвать каких-либо серьезных проблем со здоровьем. Однако она может способствовать сухости кожи и волос. Частое мытье волос жесткой водой может вызывать зуд кожи головы.

Минералы, содержащиеся в жесткой воде, также могут изменять рН баланс вашей кожи, ослабляя ее защитные свойства и делая ее доступнее для бактерий и инфекций.

К плюсам можно отнести высокое содержание минералов. Такая вода поможет обеспечить ваш организм необходимым количеством питательных веществ.

Считается, что употребление жесткой воды может быть полезным для здоровья сердечно-сосудистой системы, однако для подтверждения этого необходимо проведение дополнительных исследований.

Плюсы и минусы мягкой воды

Вам будет интересно: 5 фактов о правильном питании, которые вы не услышите от своего доктора

Употребление мягкой воды может стать причиной дефицита некоторых минералов в вашем организме, если вы не получаете их из своего рациона. Мягкая вода также может способствовать повышению кровяного давления у людей с гипертонией. Мягкая вода также может собирать свинец из водопроводных труб.

К преимуществам можно отнести способность мягкой воды можно отнести ее более высокую очистительную способность. Вам не придется повторно стирать одежду или мыть посуду.

Можно ли смягчить воду и безопасно ли это?

Существуют специальные устройства, способные смягчить воду. Такие устройства требуют постоянного технического обслуживания и добавления гранул натрия. В некоторых системах используются гранулы калия, магниты или лимонная кислота.

Уход за оборудованием важен, так как в системе могут образовываться бактерии и грибки. Следует также обратить внимание на более высокий уровень натрия в мягкой воде. Это особенно важно для людей, которые соблюдают диету с низким содержанием соли.

Если в вашем доме установлена старая водопроводная система, рекомендуется проверить воду на содержание свинца и других загрязняющих веществ перед установкой устройства для смягчения воды.