Жесткая или мягкая вода: какая полезнее?
Вам наверняка знакомы термины “жесткая вода” и “мягкая вода”. Но что определяет жесткость или мягкость воды и какая из них полезнее для вашего здоровья?
Вам будет интересно: 6 способов, которыми вода помогает вам похудеть
В воде содержатся минералы и химические вещества. Концентрация определенных минералов, таких как кальций и магний, определяет жесткость воды. Более высокое содержание этих минералов делает воду более жесткой.
Мягкая вода содержит меньшую концентрацию этих минералов и более высокое содержание натрия.
Как определить жесткость воды?
Невозможно определить жесткость воды по ее внешнему виду. К признакам жесткой воды относятся:
- Ощущение пленки на руках после мытья;
- Пятна, образующиеся на стеклах или посуде после мытья;
- Минеральные пятна на одежде после стирки;
- Слабый напор воды из-за минеральных отложений в трубах.
Вам будет интересно: Худеем правильно: Как понять, что в вашем рационе слишком много углеводов?
Признаки мягкой воды включают в себя:
- Отсутствие пятен на одежде после стирки и ее меньший износ;
- Хороший напор воды;
- Слабый привкус соли.
Плюсы и минусы жесткой воды
Жесткая вода не может вызвать каких-либо серьезных проблем со здоровьем. Однако она может способствовать сухости кожи и волос. Частое мытье волос жесткой водой может вызывать зуд кожи головы.
Минералы, содержащиеся в жесткой воде, также могут изменять рН баланс вашей кожи, ослабляя ее защитные свойства и делая ее доступнее для бактерий и инфекций.
К плюсам можно отнести высокое содержание минералов. Такая вода поможет обеспечить ваш организм необходимым количеством питательных веществ.
Считается, что употребление жесткой воды может быть полезным для здоровья сердечно-сосудистой системы, однако для подтверждения этого необходимо проведение дополнительных исследований.
Плюсы и минусы мягкой воды
Вам будет интересно: 5 фактов о правильном питании, которые вы не услышите от своего доктора
Употребление мягкой воды может стать причиной дефицита некоторых минералов в вашем организме, если вы не получаете их из своего рациона. Мягкая вода также может способствовать повышению кровяного давления у людей с гипертонией. Мягкая вода также может собирать свинец из водопроводных труб.
К преимуществам можно отнести способность мягкой воды можно отнести ее более высокую очистительную способность. Вам не придется повторно стирать одежду или мыть посуду.
Можно ли смягчить воду и безопасно ли это?
Существуют специальные устройства, способные смягчить воду. Такие устройства требуют постоянного технического обслуживания и добавления гранул натрия. В некоторых системах используются гранулы калия, магниты или лимонная кислота.
Уход за оборудованием важен, так как в системе могут образовываться бактерии и грибки. Следует также обратить внимание на более высокий уровень натрия в мягкой воде. Это особенно важно для людей, которые соблюдают диету с низким содержанием соли.
Если в вашем доме установлена старая водопроводная система, рекомендуется проверить воду на содержание свинца и других загрязняющих веществ перед установкой устройства для смягчения воды.
