Уютный сайт о здоровье

  • uk
  • ru

Жиры в организме человека: какой из них опаснее?

Жиры в организме человека: какой из них опаснее?

Несмотря на широкое использование слова “жир” для описания всего жира в организме, существует несколько типов жиров. Некоторые из них могут быть опасны для здоровья, тогда как другие полезны и необходимы вашему организму.

Вам будет интересно: 10 продуктов, помогающих избавиться от жира на животе

Основными типами жировых клеток являются белые, бурые и бежевые клетки. Они могут храниться в виде основного, подкожного или висцерального жира. Каждый тип жира выполняет свою роль. Некоторые из них способствуют здоровому обмену веществ, тогда как другие могут стать причиной развития опасных для жизни заболеваний, в том числе диабета 2 типа, болезней сердца, гипертонии и рака.

Белый жир

Белый жир состоит из крупных белых клеток, которые хранятся под кожей или вокруг органов в области живота, рук, ягодиц и бедер. Эти жировые клетки используются вашим организмом для накопления энергии для последующего использования.

Этот тип жира играет большую роль в функции таких гормонов, как эстроген, лептин, инсулин, кортизол и гормон роста.

В то время как некоторое количество белого жира необходимо для вашего здоровья, избыток этого типа жира может повысить риск развития таких заболеваний, как:

  • Диабет 2 типа;
  • Ишемическая болезнь сердца;
  • Высокое кровяное давление;
  • Инсульт;
  • Гормональный дисбаланс;
  • Осложнения беременности;
  • Болезни почек;
  • Болезни печени;
  • Рак.

Бурый жир

Типы жира в организме

Вам будет интересно: 6 изменений, которые произойдут в вашем организме, если вы откажетесь от сахара

Бурый жир — это тип жира, который в основном встречается у детей, хотя у взрослых также может сохраняться некоторое количество бурого жира в области шеи и плеч. Этот тип жира сжигает жирные кислоты, чтобы держать вас в тепле.

Бежевый жир

Бежевый жир — относительно новая область исследований. Эти жировые клетки имеют схожие свойства с бурым и белым жирами. Подобно бурому жиру, бежевые жировые клетки могут помочь сжечь жир, а не хранить его.

Считается, что определенные гормоны и ферменты, выделяемые при стрессе, простуде или физических нагрузках, могут преобразовывать белый жир в бежевый.

Основной жир

Этот тип необходим для жизни и здоровья. Он находится в головном мозге, костном мозге, нервах и мембранах, защищающих ваши органы. Основной жир играет важную роль в регуляции гормонов, включая гормоны, контролирующие фертильность, усвоение витаминов и регулирование температуры.

Подкожный жир

Подкожный жир — это сочетание коричневых, бежевых и белых жировых клеток. Большая часть жира человека является подкожной. Специалисты по фитнесу используют измерители для измерения подкожного жира для оценки общего процента жира в организме.

Определенное количество подкожного жира является нормальным и здоровым, но его избыток может стать причиной гормонального дисбаланса.

Висцеральный жир

Типы жира в организме

Вам будет интересно: Скажи морщинам «нет»: anti-age гимнастика для лица

Висцеральный жир — это белый жир, который хранится в вашем животе и вокруг всех ваших основных органов, таких как печень, почки, поджелудочная железа, кишечник и сердце. Высокий уровень висцерального жира может увеличивать риск развития диабета, болезней сердца, инсульта, заболеваний артерий и некоторых видов рака.

Какие виды жира опасны для вашего здоровья?

Наличие слишком большого количества белого жира, особенно висцерального, может быть вредным для вашего здоровья. Висцеральный жир может увеличить риск развития следующих заболеваний:

  • Болезни сердца;
  • Инсульт;
  • Ишемическая болезнь сердца;
  • Атеросклероз;
  • Осложнения беременности;
  • Диабет 2 типа;
  • Гормональные нарушения;
  • Некоторые виды рака.
Жиры в организме человека: какой из них опаснее?, 5.0 out of 5 based on 1 рейтинг

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Вагітність

Гестационный диабет ускоряет процессы старения и повышает риск ожирения у детей

Ожиріння

Пробиотики способны помочь в лечении ожирения у детей и подростков

Пиво

Лишь одна кружка пива в день способен вызвать ожирение

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100