Зимняя депрессия: 5 основных причин
Зимняя депрессия – это весьма распространенное явление. Специалисты рассматривают сезонное аффективное расстройство, как важную проблему современного социума. Знание этиологических факторов, поможет избежать депрессии и сделать зимние праздники по-настоящему светлыми.
Читайте также: Скрытая депрессия: как понять, когда нужна помощь?
Что же провоцирует развитие зимней депрессии?
- Постоянный холод.
- Нехватка света.
- Чрезмерная сухость воздуха.
- Авитаминоз.
- Частые респираторные заболевания.
- Синдром хронической усталости.
Наиболее риску возникновения симптоматики зимней депрессии подвержены:
- Офисные работники.
- Больные люди.
- Лица преклонного возраста.
- Работники общественного транспорта.
Читайте также: Сезонное аффективное расстройство: как справиться с зимней хандрой без лекарств?
Нехватка естественного освещения и уменьшение продолжительности светового дня приводит тому, что офисные работники практические не видят солнечного света. В свою очередь лампы дневного света чрезмерно утомительны для зрительного анализатора.
